Ja z doswiadczenia na ulicy wiem, ze jesli nie rozwiazesz sprawy w ciagu pierwszych 15 sec. tzn, ze trafiles na kozaka podobnego sobie i z takim gosciem walka najczesciej konczy sie w parterze. A techniki jakie sie stosuje w czasie walki. Wszystkie. Niektore uderzenia, czy chwyty sa poprostu naturalne dla ludzkich reakcji a zostaly [...]
jaki cel diety? na ckd chcesz sie pewno zredukowac, masz z czego?? 1. daj swoj bilans i wymiary (ile wazysz, wzrost), bo nie wiadomo czy nie zamalo kcal! 2. jak liczysz otreby albo podaj ile ich jesz na raz, bo 1gww z otrebow to bys musiala z lyzeczke ich zjesc 3. dzien 3 - pierwszy posilek o 13.00? czemu nie wczesniej? 4. po co otreby codziennie? [...]
Z doswiadczenia na ulicy wiem, ze jesli nie rozwiazesz sprawy w ciagu pierwszych 15 sec. tzn, ze trafiles na kozaka podobnego sobie i z takim gosciem walka najczesciej konczy sie w parterze. A techniki jakie sie stosuje w czasie walki. Wszystkie. Niektore uderzenia, czy chwyty sa poprostu naturalne dla ludzkich reakcji a zostaly zaimplementowane [...]
A co sądzicie o metce bługarskiej albo rumuńskiej sa dwa razy tańsze od polskiej . I może mi ktos rozpisać cykl ze 100tab, Dane w profilu. I czy warto po takiej ilości brac Clomid .
Walnołem 18 strzałów Teścia (po 1ml), zostały mi jeszcze 2 ale od dwóch tygodni mi nic nie poszło. 1-2-3-3-3-3-3 tak to wygląda do tej pory 1 dlaczego? 2 zapodać jeszcze te 2 czy dać sobie spokój skoro już nic nie idzie
tak, tak... ale... czytalem na tweaku ze w zaleznosci od biosu przeklamania moga siegac 10st, tak czy siak tragedii nie ma, na wiosne planuje WC, wtedy to bedzie tyle ale w stresie
ehe no ja pisalem tylko i wylacznie o gainerach "lepsiejszych". bo nie widze zbytniej roznicy w jakosci (szeroko rozumianej oczywiscie, bo nie chodzi mi tylko o wegle) w gainerach olimpa, ultimate, universala, vitalmaxa czy nawet treca. (pomijajac dominemane watpliwosc co do trzymania skladu) wiec wybor zalezy od liczby dodatkow, smaku i [...]
[...] o ile te wymiary ktore ktore tu podaje odbiegaja od "normy" tzn zeby dobrze wygladac i nie byc chudym czlowiekiem WAGA: 53 kg WIEK: 15 lat WZROST: 176 cm BICEPS (nie wiem czy to mozna nazwac bicepsem): 24 KLATKA: 77 cm PAS: 70 cm UDO: 45 cm wymiary do d**y ale od razu zaznaczam ze nie jestem kulturysta tylko trenuje taekwondo i chce sie [...]
Na zawodach będe mógł podciągać się technicznie, (tzn. z /wyrzutem/ bioder) tylko nie wiem czy trening siłowy przełoży się na wynik podciągnięć technicznych. Najprawdopodobniej zacznę trenować według wskazówek Redboots'a, ale nie wiem czy jest sens dodawania obciążenia jeśli chodzi o techniczne podciąganie. Poza tym jak pisałem robię domatora co [...]
siemka!!! co myslicie o clenbuteron 0,04mg chinski jak uwarzacie jaki jest lepszy niemieck czy chiński jakich efektów mozna sie po tym spodziewac clen jest lepszy od thermy dziekowka za odpowiedzi
gainerka czy białko mozesz zapodać sobie od razu nawet przy lżejszych treningach wtedy szybciej powrócisz do poprzedniej formy, a potem to już tylko jej porawa, czego ci życzę.
[...] ale z tego co pamiętam przestał mnie boleć po paru dniach a opuchlizna zeszła po ok.2 dniach i nos chyba wrocil do poprzedniej formy (zawsze miałem krzywy).Nie jestem pewien czy to było złamanie dopiero podczas czytania tego posta przyszla mi taka myśl bo faktem jest że od tamtych wakacji nie oddycham idealnie przez nos, do tej pory myślałem że [...]
Czy trenuje czy się bycze suple jadam jak słodycze Wole marki przednie innych nie testuje a olimpa od czasu do czasu wypróbuje Bywa ze smakuje znakomicie jak sex na młodej lolicie Choć również bywają wpadki ogólnie cenie rózne dodatki Ale nicka waszego nie toleruje bo siedzą pod nim jakieś podłe .... Tak czy inaczej jak każdy macie plusy i minusy [...]
kurna,dzwonilem do znajomego i ma miec cfm vitalmaxa dopiero po swietach,a mi sie juz konczy izolat,jakie jeszcze izolaty polecacie,bo od ponad roku mialem zawsze treca,ale po ostatnich wypowiedziach zmieniam firme i niewiem co by tu jeszcze oprocz cfm?moze olimp izolacik?drugie pytanie odnosnie kreatyny?czytalem ostatnio reklame tej kretki w [...]
w takim razie zacznij od 3 do 1 ale z dość dużą ilością białka, czyli np. przy 150g. białka weź 450g. węgli i zobacz czy się nie zatłuszczasz jeżeli b edziesz to obniżaj węgle i jednocześnie mozesz zwiekszyć rownięż ilość białka, mozesz nawet w razie konieczności dojść do stosunku 2 do 1 ale to już sam musisz ocenic reakcję własnego organizmu, w [...]
Siema chciałbym się od was dowiedzieć czy zastuj w przyrostach może być spowodowany złym planem treningowym. Ćwicze już ponad rok i do tej pory pomimo że moje treningi były wyczerpujące a czas regeneracji krótki to moje przyrosty były dość spore, aż do teraz. Od września nie poszło mi prawie nic.To jest mój program , piszcie co o nim sądzicie i co [...]
[...] ten zimowy wieczor poznac prawdziwych supli smak - nie takich jak od innych firm srak. Chodzi tu o suple OLI'ego - Mikołaja świątecznie do nas nastawionego. Czy sie mase czy rzeźbe cwiczy zawsze najlepiej od OLIMPU zaczosztować słodyczy. Odżywki to są bowiem nie lada - a dla innych firm to istna kanonada. A od rana wieść sie niesie, ze to [...]
Od roku czasu trenuje pływanie a od 6 miesięcy 3 razy w tyg chodze na siłke. Dzięki temu wyszczuplałem (urosły mi mięśnie o tłuszczek znikł) i właśni tu problem gdyż skóra została i nieładnie wygląda. Czy są jakieś ćwiczenia witaminy odźywki które wspomagają wchłananie niepotrzebnej skóry??
------------------DO MIKOLAJA ------------------- 1. Olimpowski mikolaju przyjedz dżipem z zimnego kraju. Poprzez gory, poprzez mrozy jedz czym predzej my czekamy. Jedz czym predzej karku mały i uwazaj na pedaly, bys nie mylil gazu z hamplem i nie walnal glowa w hantle :D Swieta swieta sie zblizaja i prezenty mnie czekaja, nie chce treca i vitala [...]
Czy to prawda ze jak bierzesz koks to kazda dawka powinna byc mocniejsza od poprzedniej bo organizm sie juz uodparnia i sa mniejsze przyrosty. Trzy lata temu lyknalem 100 polskiej mety, a dwa lata temu 160 i 10 tescia prolongatum. Czy jak w tym roku wsysnalbym 100 metki to daloby cos rade??? Pytam tak z czystej ciekawosci.
CKD - fakty nie mity by qaz
